بعض من مدارس العلاج النفسي
Schools of Psychotherapy
Psychoanalytic Therapy *العلاج بالتحليل النفسي
- تركيز على الدوافع والصراعات اللاشعورية
- تحليل الخبرات السابقة
*من اهم تقنياته:
- التداعي الحر
- تفسير الاحلام
Cognitive-Behavioural Therapy العلاج المعرفي-السلوكي
- التركيز على التفكير ودوره في المشكلات النفسية
- تغيير في أنماط التفكير التي لها دور في المشكلة
- مهارات معرفية مثل سجل الأفكار، مهارات سلوكية مثل لعب الدور، التعرض، التدريب على المهارات الاجتماعية والتوكيدية
* العلاج العقلاني-الانفعالي-السلوكي
Rational-Emotive-Behavioural Therapy (REBT) -
- المشاكل النفسية ترجع الى الأفكار غير المنطقية وغير العقلانية
- علاقة جيدة متزنة بين المعالج والعميل ولكن ليست مركزية
Client-Centered Therapy (CCT) العلاج المتمركز على العميل *
- الفرد محور للعالم
- الفرد لديه إمكانيات والعلاج يتم من خلال اطلاق هذه الإمكانيات
- سمات أساسية للمعالج: فهم دقيق وتعاطف، التقبل الإيجابي غير المشروط، الاصالة
-العلاقة بين المعالج والعميل علاقة مركزية
Dialectical Behaviour Therapy (DBT) *العلاج الجدلي السلوكي
- تغيير نمط السلوك غير الفعال
- نقص في المهارات يؤدي للسلوك غير المرغوب
- تعلم مهارات جديدة في اليقظة الذهنية، تحمل الضغوط، تنظيم الانفعالات، الكفاءة في العلاقات
- طور لاضطرابات الشخصية (الحدية)
*العلاج المعرفي المبني على اليقظة الذهنية
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)
- للوقاية من الانتكاسة في الاكتئاب الرئيس
- استخدم كذلك مع الاعراض الاكتئابية المتبقية، القلق....
-استخدام فنيات اليقظة الذهنية مع بعض من فنيات العلاج المعرفي لتعزيز الوعي
- الوعي باللحظة الراهنة دون حكم مسبق اوتفاعل
*الجانب النظري
- الانسان مسير وليس مخير
- الدوافع اللاشعورية والغريزية (تتطور في الست سنوات الأولى من العمر) وتتحكم بالسلوك الإنساني.
- غرائز الحياة والموت
- الشخصية تتكون من:
1-الهو: أساس الشخصية، منبع الطاقة النفسية، ثابت، مصدر الغرائز، تحكم بمبدأ اللذة، غير منطقية، غير أخلاقية، تحقيق رغبات، لاشعورية
2-الأنا: يتكون عند سن 6-8 شهور، قوة تنفيذية، تحكم وتنظم الشخصية، الجزء الأكبر شعوري، هدفه التوفيق بين الهو والأنا الأعلى، وسيط بين الغرائز والبيئة المحيطة، واقعية، تسيطر على الهو
3- الأنا الأعلى: يتكون في سن الثالثة، سلطة تشريعية للشخصية، تمثل المثالية، تضم الجانب الاخلاقي، تحدد ما اذا كان سلوك الشخص أخلاقيا ام لا، تسعى الى الكمال وليس الواقع او اللذة، تمثل القيم في المجتمع، كبت الهو وإقناع الانا لاستبدال الأهداف الواقعية الى مثالية ( فيديو توضيحي)
*الجانب النظري
- اللاشعور: الرغبات والصراعات المكبوتة، الخبرات والذكريات الصادمة، حاجات ودوافع غير متحققة
- الشعور: الخبرات والمشاعر التي نكون واعيين بها
- القلق: مفهوم رئيسي، ينتج عندما يظهر ما بداخل اللاشعور الى الشعور
Schools of Psychotherapy
Psychoanalytic Therapy *العلاج بالتحليل النفسي
- تركيز على الدوافع والصراعات اللاشعورية
- تحليل الخبرات السابقة
*من اهم تقنياته:
- التداعي الحر
- تفسير الاحلام
Cognitive-Behavioural Therapy العلاج المعرفي-السلوكي
- التركيز على التفكير ودوره في المشكلات النفسية
- تغيير في أنماط التفكير التي لها دور في المشكلة
- مهارات معرفية مثل سجل الأفكار، مهارات سلوكية مثل لعب الدور، التعرض، التدريب على المهارات الاجتماعية والتوكيدية
* العلاج العقلاني-الانفعالي-السلوكي
Rational-Emotive-Behavioural Therapy (REBT) -
- المشاكل النفسية ترجع الى الأفكار غير المنطقية وغير العقلانية
- علاقة جيدة متزنة بين المعالج والعميل ولكن ليست مركزية
Client-Centered Therapy (CCT) العلاج المتمركز على العميل *
- الفرد محور للعالم
- الفرد لديه إمكانيات والعلاج يتم من خلال اطلاق هذه الإمكانيات
- سمات أساسية للمعالج: فهم دقيق وتعاطف، التقبل الإيجابي غير المشروط، الاصالة
-العلاقة بين المعالج والعميل علاقة مركزية
Dialectical Behaviour Therapy (DBT) *العلاج الجدلي السلوكي
- تغيير نمط السلوك غير الفعال
- نقص في المهارات يؤدي للسلوك غير المرغوب
- تعلم مهارات جديدة في اليقظة الذهنية، تحمل الضغوط، تنظيم الانفعالات، الكفاءة في العلاقات
- طور لاضطرابات الشخصية (الحدية)
*العلاج المعرفي المبني على اليقظة الذهنية
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)
- للوقاية من الانتكاسة في الاكتئاب الرئيس
- استخدم كذلك مع الاعراض الاكتئابية المتبقية، القلق....
-استخدام فنيات اليقظة الذهنية مع بعض من فنيات العلاج المعرفي لتعزيز الوعي
- الوعي باللحظة الراهنة دون حكم مسبق اوتفاعل
*الجانب النظري
- الانسان مسير وليس مخير
- الدوافع اللاشعورية والغريزية (تتطور في الست سنوات الأولى من العمر) وتتحكم بالسلوك الإنساني.
- غرائز الحياة والموت
- الشخصية تتكون من:
1-الهو: أساس الشخصية، منبع الطاقة النفسية، ثابت، مصدر الغرائز، تحكم بمبدأ اللذة، غير منطقية، غير أخلاقية، تحقيق رغبات، لاشعورية
2-الأنا: يتكون عند سن 6-8 شهور، قوة تنفيذية، تحكم وتنظم الشخصية، الجزء الأكبر شعوري، هدفه التوفيق بين الهو والأنا الأعلى، وسيط بين الغرائز والبيئة المحيطة، واقعية، تسيطر على الهو
3- الأنا الأعلى: يتكون في سن الثالثة، سلطة تشريعية للشخصية، تمثل المثالية، تضم الجانب الاخلاقي، تحدد ما اذا كان سلوك الشخص أخلاقيا ام لا، تسعى الى الكمال وليس الواقع او اللذة، تمثل القيم في المجتمع، كبت الهو وإقناع الانا لاستبدال الأهداف الواقعية الى مثالية ( فيديو توضيحي)
*الجانب النظري
- اللاشعور: الرغبات والصراعات المكبوتة، الخبرات والذكريات الصادمة، حاجات ودوافع غير متحققة
- الشعور: الخبرات والمشاعر التي نكون واعيين بها
- القلق: مفهوم رئيسي، ينتج عندما يظهر ما بداخل اللاشعور الى الشعور