العلاج المعرفى الأسس والأبعاد جوديث بيك ترجمة طلعت مطر إيهاب الخراط

تأليف: جوديث بيك  تاريخ النشر: 01/01/2007
تقديم: آرون بيك
ترجمة، تحقيق: طلعت مطر, إيهاب الخراط




نبذة الناشر:
يعد كتاب "العلاج المعرفي: الأسس والأبعاد" واحداً من أهم مراجع العلاج المعرفي؛ حيث يخاطب المعالج المبتدئ الذي يريد التعرف علي هذا النوع من العلاج.

ويتضمن الكتاب تعريفاً بالمفاهيم الأساسية للعلاج المعرفي والقواعد المتبعة وكيفية بدء العلاج مع المريض وإرشادات مسيرة العلاج حتي اكتمالها. وقد أوردت المؤلفة حالة لمريضة حقيقية كانت تحت هذا النوع من العلاج في أثناء كتابة الكتاب. موضحة الخطوات التي اتخذتها مع المريضة منذ بداية العلاج وحتي نهايته. ويشتمل الكتاب علي معظم المفاهيم المعروفة في العلاج المعرفي؛ لذا فهو يعتبر مرجعاً أساسياً لا غني عنه لمن يريد التعرف علي هذا النوع من العلاج. ولقد ترجم الكتاب إلي أربع عشرة لغة من بينها هذه الطبعة العربية.

عدل سابقا من قبل health psychologist في الجمعة أكتوبر 21, 2016 1:32 pm عدل 5 مرات

"جوديث بيك" كاتبة هذا الكتاب هي ابنة "إرون بيك" مؤسس العلاج المعرفي Cognitive Therapy، والذي نشرنا ملخص كتابه "العلاج المعرفي والاضطرابات الانفعالية" قبلاً. فهذا إذن كتاب آخر متخصص للمشيرين (المعالجين النفسيين) تتناول فيه الكاتبة الأساليب العملية للعلاج المعرفي للمساعدة في نمو المهارة لدى المعالج معرفي. إلا أن هذا الكتاب أيضاً يحتوي على تكنيك عملي ومبسط للغاية يستطيع المرء تطبيقه على نفسه في مشاكله الشخصية، ومع تعديل أفكاره السلبية عن نفسه وتأثيرها على مزاجه وسلوكه العام.

تحت عنوان "التصور المعرفي" يعرض الكتاب في فصله الثاني معنى الأفكار التلقائية وكيف تنشأ وارتباطها بالمعتقدات الجوهرية والوسطية، وهي الأعمدة الأساسية لفهم العلاج المعرفي، مع نموذج ومثال عملي توضيحي لكل فكرة يتناولها وهو ما يميز هذا الكتاب عن غيره من كتب العلاج المعرفي سواء لأرون بيك أو ألبرت إيليس.

ثم تقدم الكاتبة، في الفصل السادس، بصورة عملية وجميلة، خصائص الأفكار التلقائية من خلال أمثلتها التوضيحية، بطريقة ربما أروع مما قام بها والدها. فتقوم، مثلاً، بالتعرض لكيفية استخدم الأسئلة السقراطية لاختبار الأفكار التلقائية لدى المرضى (المستشيرين)، وهو الأمر العظيم الفائدة في العلاج المعرفي. أيضاً يفيد هذا الفصل في التعرف على الأفكار التلقائية التي تنشأ خلال الجلسة (المشورة/العلاجية) من خلال ملاحظة تغير الحالة المزاجية للمريض (المستشير) من خلال الإشارات غير اللفظية، من تغير تعبيرات الوجه أو وضع الجلوس أو إيحاءات يديه، وكذلك الإشارات اللفظية مثل تغير حادث في نبرة الصوت وحدته وسرعته وحجمه، ثم كيفية تدخل المعالج عندها بالسؤال عما يجري في ذهن المستشير الآن ومساعدته للحالة بالتركيز على مشاعرها وردود أفعالها الفسيولوجية.

قدمت "جوديث بيك" أسئلة رائعة للتعرف على الأفكار التلقائية عموماً، كما قدمت حواراً خاصاً بالأفكار التلقائية وكيفية التعرف عليها في موقف معين. كما تناولت أهمية التفرقة بين الأفكار التلقائية والتأويل والأفكار التلقائية الخفية في المحادثة.

وتحت عنوان "التعرف على المشاعر" قامت "جوديث بيك" في الفصل السابع بتخفيف العبء الذي يقع على المعالج المعرفي عن طريق تعريفه أنه ليس عليه أن يحلل كل المواقف التي تشعر فيها المريضة بالحزن، إنما الهدف هو التخفيف من ضغط المشاعر الناجم عن التأويل الخاطئ لموقف ما، فالمشاعر السلبية هي جزء من حياتنا. كذلك من ضمن اهداف المشير/المعالج أن يعمل على تقوية المشاعر الإيجابية واستحضار بعض الذكريات أو الأحداث الإيجابية.

وهنا نجد جزءاً هاماً في الكتاب للتفرقة بين الأفكار التلقائية والمشاعر والتمييز بينهما أو مساعدة المريض (المستشير) على إدراك الفرق من خلال الحوارات المشورية. كما نجد أيضاً حوارات خاصة بالتمييز بين المشاعر المختلفة وإعطائها أسماء محددة، وإعطاء درجة تقديرية للمشاعر، في غاية الأهمية.

أما عن "تقييم الأفكار التلقائية" فنجد الفصل الثامن فيتناول الأمر بطريقة عملية جداً بدايةً من قرار التركيز على الفكرة التلقائية وتقديم اختيارات عددية للمعالج مع أسئلة مناسبة مصاحبة لكل بند من التركيز على الفكرة، أو معرفة المزيد عن الموقف المصاحب للفكرة التلقائية، أو معرفة أفكار أخرى مصاحبة ومدعمة، ووصولاً إلى المعتقد الراسخ للفكرة والانتقال إلى أفكار أخرى. وكيف يختار المعلاج ما سيعمل عليه من بين كل الاختيارات المقدمة، ثم طرح استعمال اسئلة بديلة للتعرف على أخطاء التفكير.

وعليه تنتقل الكاتب، بالفصل التاسع، إلى كيفية التجاوب مع الأفكار التلقائية عن طريق تقديم أسئلة تساعد على تكون الاستجابة التكيفية، واستخدام ما يُسمى بـ "سجلات الأفكار المعطلة" وتدريب المستشير عليها.

في الفصل العاشر تقوم "جوديث بيك" بتناول التعرف على المعتقدات الوسطية (القواعد والاتجاهات والمواقف والافتراضات) والتفريق بينها وبين المعتقدات الجوهرية (الأفكار الكُلية المطلقة الجامدة عن الذات والآخرين) وتفريق كلاهما عن الأفكار التلقائية وعلاقتهما بها. فقامت بتقديم نماذج (مخطط التصور المعرفي، والتسلسل الهرمي للمعتقدات والأفكار التلقائية) مما جعل العرض سلساً وعملياً وواضحاً. أيضاً تناولت طرق التعرف على المعتقدات الوسطية والأساليب المتنوعة لذلك، كما قدمت جزءاً خاصاً بتقرير ما إذا كان يجب تعديل الاعتقاد، وضرورة أن يقرر المشير/المعالج تقييم هذا الاعتقاد الوسطي إذا كان مركزي أم طرفي. كذلك تناولت الكاتبة كيفية صياغة اعتقاد جديد، وأيضاً استخدام التجارب السلوكية والنماذج العملية لفحص المعتقدات، مثل لعب دور المنطقي–العاطفي، أو استخدام الآخرين كنقاط مرجعية، وقدمت لها أكثر من مثال عملي للتطبيق، ثم العمل بقاعدة "كما لو"، أو كشف الذات لتعديل المعتقدات.

أما الفصل الحادي عشر، عن "المعتقدات الجوهرية"، فهو مرجع كامل عن كل شيء يشمل المعتقدات الجوهرية، بدءاً من تتبع اكتشافها عبر الأفكار التلقائية وتمييزها وتحديد قوتها وشدتها ورصد عملياتها إلى طرق تعديلها واستبدالها بمعتقدات جديدة إيجابية وكيفية تدعيم هذا الجديد، مع جزء خاص باستخدام الاستمارات العملية، وجزء آخر عن إعادة تشكيل الذكريات الأولى.

في الفصل الثاني عشر، تقدم الكاتبة "طرق معرفية وسلوكية إضافية" عن: اتخاد القرار، نماذج حوارية، أساليب عملية يمكن تطبيقها أثناء الجلسة، تقنية "إعادة التركيز" و"الاسترخاء"، طريقة تغير المقارنة مع الذات ومع الآخرين، لعب الأدوار وكذلك استخدام ما يُسمى باستمارات التقييم وسجل حساب النفس الإيجابي وجداول الأنشطة وبطاقات التكيف وجداول المراجعة. كما تقدم في الفصل الرابع عشر الواجبات المنزلية التي تُعطى للمستشير، مثل العلاج بالقراءة ورصد الأفكار التلقائية والتنشيط السلوكي.

وفي النهايات تتحدث الكاتبة (بالتحديد في الفصل الخامس عشر) عن إنهاء العلاج ومنع الانتكاسة، وأهمية إرجاع وانساب التحسن للمريض/المستشير، وإعداده للانتكاسة خلال العلاج وكيفية الاستجابة لذلك. كما تتناول أنشطة قرب انتهاء العلاج: مثل كيفية الاستجابة للقلق الناجم عن التخفيض التدريجي للجلسات، وأيضاً الجلسات التعزيزية، والدليل الإرشادي لممارستها والاستفادة منها.

يحتوي علي 18 فصل يتضمن الكتاب تعريفا بالمفاهيم الاساسية للعلاج المعرفي والقواعد المتبعة وكيفية بدء العلاج مع المريض وارشادات مسيرة العلاج حتي اكتمالة وقد اوردت المؤلفة حالة لمريضة حقيقية كانت تحب هذا النوع من العلاج في اثناء كتابة الكتاب موضحة الخطوات التي اتخذتها مع المريضة منذ بداية العلاج حتي نهايتة لذا يعتبر مرجعا اساسيا لا غني عنة لمن يريد التعرف علي هذا النوع من العلاج لقد ترجم الي 14 لغة من بينها الطبعة العربية

التحميل

https://www.file-upload.com/ctt3d7zaqpju


http://adf.ly/vY6ms

عدل سابقا من قبل health psychologist في الثلاثاء أغسطس 11, 2020 3:27 pm عدل 1 مرات

يعد هذا الكتاب واحدًا من أهم مراجع العلاج المعرفى؛ حيث يخاطب المعالج المبتدئ الذى يريد التعرف على هذا النوع من العلاج. ويتضمن الكتاب تعريفًا بالمفاهيم الأساسية للعلاج المعرفى والقواعد المتبعة وكيفية بدء العلاج مع المريض، وإرشادات مسيرة العلاج حتى اكتمالها؛ لذا فهو يعتبر مرجعًا أساسيًّا لا غنى عنه لمن يريد التعرف على هذا النوع من العلاج.

رابط اخر  


https://www.file-upload.com/ctt3d7zaqpju

العلاج المعرفي - جوديث بيك.pdf -  6.5 MB